Criança pode tomar mingau?

Apesar de ser uma preparação comum na cultura brasileira, o mingau muitas vezes é oferecido com a intenção de "sustentar mais" ou substituir refeições o que pode acabar prejudicando a qualidade da alimentação da criança.

Ofertar o mingau a criança, pode ocupar o espaço de refeições importantes, reduzir a variedade alimentar e dificultar o contato com diferentes sabores, texturas e nutrientes.

 O foco deve ser sempre priorizar comida de verdade, variada, nutritiva e sem adição de açúcares:

-  Frutas, legumes e verduras
-  Cereais integrais
-  Proteínas adequadas para a idade
-  Preparações simples e naturais

Evite o uso de açúcares, farinhas refinadas e produtos ultraprocessados na alimentação infantil.

Conte com a nossa nutricionista materno infantil Ísis Karinne para tirar outras dúvidas!

^{Resp. Tec. Rafaella Mousinho - CREMEC 17277 | RQE 9647 - Pediatra}

^{Rua Monsenhor Bruno, 1153, 10º Andar, Aldeota
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